Prevenção e Conscientização, o segredo do combate ao Câncer

O Dia do Combate ao Câncer foi criado pela União Internacional do Controle Câncer (UICC) para combater a doença e promover a conscientização. Confira as principais formas de evitar a doença:

? Controle seu peso
O excesso de gordura no corpo provoca um processo inflamatório e aumenta a produção de hormônios que podem causar danos às células, provocando ou acelerando o surgimento do câncer.

? Mantenha uma dieta saudável
Incluir verduras, legumes, frutas e cereais integrais na alimentação diária e evitar excesso de alimentos ultraprocessados, como embutidos, gordura e açúcar, é importante para se proteger do câncer.

? Pratique atividade física
Tente incluir ao menos 30 minutos de atividade física na sua rotina todos os dias. Você pode tentar praticar exercícios e esportes e também fazer escolhas saudáveis, como optar pelas escadas ao invés do elevador.

? Não Fume
Ao fumar, mais de 4 mil substâncias tóxicas e cancerígenas são liberadas no ambiente e inaladas para fumantes e não fumantes.

? Mantenha o seu ckeck-up em dia
Fazer anualmente exames preventivos é a melhor forma de descobrir o câncer de forma precoce e obter sucesso no tratamento.

A FG Company apoia toda e qualquer campanha de conscientização no combate ao câncer e outras doenças. Nossa maior prioridade é que nossos clientes tenham saúde e qualidade de vida.